190 🚹 ALERTAS
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INÍCIO RELEASE CROQUI DIGITAL VEÍCULOS ASSUNTOS CORRENTES MINHA ESCALA CALCULADORA TAF SUGESTÕES TERMOS DE USO
Ícone do sol
TABELA TAF ANEXO “E” DA NOTA DE INSTRUÇÃO NÂș 3.3/EMBM/2023
Barra Apoio Abdominal Corrida Pontos
Até 35 anos 36 anos ou mais 60 Segundos 12 Minutos Até 27 anos 28 a 35 anos 36 a 44 anos 45 a 50 anos 51 anos ou mais
Masc Fem Masc Fem Masc Fem Masc Fem
18 17 19 11 1200 800 1 5
19 18 21 13 1250 850 10 15
20 19 23 15 1300 900 1 20 25
21 20 25 17 1350 950 10 25 30
22 21 27 19 1400 1000 1 20 30 35
23 22 29 21 1450 1050 10 25 35 40
24 23 31 23 1500 1100 1 20 30 40 45
25 24 33 25 1550 1150 10 25 35 45 50
1 5”00 26 25 35 27 1600 1200 20 30 40 50 55
2 9”00 27 26 37 29 1650 1250 25 35 45 55 60
3 13”00 28 27 39 31 1700 1300 30 40 50 60 65
4 17”00 29 28 40 32 1750 1350 35 45 55 65 70
5 20”00 30 29 41 33 1800 1400 40 50 60 70 75
6 23”00 31 30 42 34 1850 1450 45 55 65 75 80
7 26”00 32 31 43 35 1900 1500 50 60 70 80 85
8 29”00 33 32 44 36 1950 1550 55 65 75 85 90
9 32”00 34 33 45 37 2000 1600 60 70 80 90 95
10 35”00 35 34 46 38 2050 1650 65 75 85 95 100
11 37”00 47 39 2100 1700 70 80 90 100 105
12 39”00 48 40 2150 1750 75 85 95 150 110
CONCEITUAÇÃO
CONCEITO Pontos
EXCELENTE 300 Pontos
MUITO BOM 255 a 299 Pontos
BOM 211 a 254 Pontos
REGULAR 151 a 210 Pontos
INSUFICIENTE Até 150 Pontos
2200 1800 80 90 100 110 115
2250 1850 85 95 105 115 120
2300 1900 90 100 110 120 125
2350 1950 95 105 115 125 130
2400 2000 100 110 120 130 135
2450 2050 105 115 125 135 140
2500 2100 110 120 130 140 145
2550 2150 115 125 135 145 150
2600 2200 120 130 140 150 150
2650 2250 125 135 145 150 150
2700 2300 130 140 150 150 150
2750 2350 135 145 150 150 150
2800 2400 140 150 150 150 150
2850 2450 145 150 150 150 150
2900 2600 150 150 150 150 150